继重庆女作家、科幻小说《三体》编审之一杜虹接受人体冷冻手术之后，49岁的山东普通义工展文莲不久前因肺癌在济南去世，之后她立即接受了人体“冷冻”手术，成为第二个被低温保存的中国人，这也是首例在中国本土冷冻并等待复活的“病人”。
2015年杜虹在美国只冷冻了大脑，而近期选择冷冻自身的展文莲则是冷冻的完体。为其进行冷冻操作的银丰生命科学研究院的工作人员说，“并不是所有人都会做出这种选择，也不能展女士未来一定能够复活，可以说，她为医疗的发展做出了极大。”
科幻电影里的情节真的在现实生活上演了，而有的专家则表示，从现有的医疗技术来说，让一个冷冻后的活体组织功能恢复，实现复活，是不可能的，特别是涉及了人体的中枢神经系统，如果要全面重建，基本上没有实现的可能。
不管怎样，实事求是地说，这种看起来“高科技”的技术手段，普通人目前也难以接触，有点不切实际了。倒不如想想在还拥有健康的时候，为自己的身体保保鲜，这才是咱们普通百姓的靠谱方法：
有世界卫生组织的调查数据显示，65周岁的老年人中，每周步行4小时以上的人，会比每周步行小于1个小时的人，心血管疾病的发病率会减少69%，而病死率则是减少到了73%。可以说，步行是最经济简单的保健方式了。
华中科技大学附属医院的急救医生郑凯，就是通过走来为自己的血液“保鲜”的。他为了保持良好的身体状态，每天上下班往返快走达八公里，不仅练出了腹肌，还献血23年，累计献血量达26900毫升，相当于6个成年人的血液含量！
爱斯基摩人与日本沿海居民，一日三餐，餐餐离不开鱼，有数据统计显示，他们罹患心血管疾病的几率很低。毫无疑问，吃鱼是对心脏“保鲜”有很大帮助的。
为什么呢？因为鱼油中的欧米伽-3脂肪酸含量很高，这种脂肪酸可以帮助人体中的脂肪分解，如果人体中这种脂肪酸水平过低，会增加人类患上心脏病的几率。并且鱼肉富含优质的蛋白与数种维生素，对人体健康很有好处，想要保鲜心脏？那就多吃点鱼吧！
人疲惫了，往往需要一个质量较高的睡眠，一来，就会觉得头脑了。这虽然是人人皆知的常识，但研究表明，人处于睡眠状态时，大脑系统中的“清扫垃圾”系统最为活跃。
人体大脑有一个名为“类淋巴系统”的独特“垃圾处理系统”，当此系统无法正常工作时，就会引发神经紊乱疾病，包括阿尔茨海默病，就是广为人知的老年痴呆。这个系统把大脑里的“废物垃圾”清扫干净的过程，就是在睡眠中完成的，所以说，充足的睡眠，就是在“保鲜”你的大脑。
现代人生活条件好了，可供选择的食类越来越多，很多人禁不住美食的，肠胃经常处于过负的状态。这种状态久了，就会加速肠胃的老化，最后导致多种肠胃疾病的发生。
心脏每时每刻都在跳动，而肠胃也是劳苦功高，每天的工作量都很大，消化吸收你吃入的食物，来为身体的各个器官提供足够的养分。一旦肠胃开始老化，身体的各个器官也将得不到充足的补给，人体细胞也会随之衰老。注重饮食有度，是为肠胃“保鲜”的最佳方式。
艾灸能养生保健，是得到了现代医学认证的。日本早在1937年就开始了全民艾灸运动，就是为了全面提高人体素质。治未病，“保鲜”，艾灸方便而有效。
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